...
00%

Kontakt :

  • Adres: Siekierczyna 34-600 Limanowa
  • Godziny pracy 15:00 - 21:00
  • Infolinia: +48 884081780
  • E-mail: biuro@dailybox.pl

Brak produktów w koszyku.

DailyBox - 05/12/2024

Kremowe tortiglioni z łososiem i szpinakiem

Kremowe tortiglioni z łososiem i szpinakiem

Porcje: 1 Czas: 25 minut Trudność: Początkujący
Przejdź do przepisu
0 Dodaj do ulubionych

Kremowe tortiglioni z łososiem i szpinakiem

Delikatna, kremowa pasta z kawałkami soczystego łososia, szpinakiem i cytrynową nutą. Idealne danie na szybki i elegancki obiad.

0 Dodaj do ulubionych
👍 Łatwy do przygotowania
Czas 25 minut Trudność: Początkujący Porcje: 1 Kalorie na porcje: 708 Najlepsza pora roku: Zima, Nadaje się przez cały rok Dieta:

Składniki

Tryb gotowania Wyłączony

Sposób przygotowania

  1. Zagotuj wodę w garnku i dodaj sól. Wrzuć tortiglioni i gotuj przez 8-10 minut, aż będą al dente. Odcedź, zachowując szklankę wody po gotowaniu.
  2. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy. Dopraw filet z łososia solą i smaż przez 3-4 minuty z każdej strony, aż się zarumieni, a mięso będzie prawie ugotowane. Przełóż rybę na talerz i odstaw.
  3. Obierz czosnek i drobno posiekaj. Posiekaj szczypiorek i przekrój cytrynę na pół. W miseczce rozpuść połowę kostki warzywnej w 100 ml gorącej wody.
  4. Szpinak włóż do durszlaka i przelej wrzątkiem, aby zmiękł. Następnie opłucz zimną wodą i dokładnie odciśnij, usuwając nadmiar płynu.
  5. Na tej samej patelni rozgrzej odrobinę oliwy, wrzuć czosnek i podsmaż przez minutę. Dodaj mąkę, mieszając przez kolejną minutę, a następnie wlej bulion i gotuj, aż sos zgęstnieje.
  6. Usuń skórę z łososia, rozdrobnij rybę na kawałki i dodaj do sosu. Gotuj 3–4 minuty, aż łosoś będzie w pełni ugotowany. Następnie wrzuć do patelni tortiglioni, 50 g śmietany, szpinak i sok z połowy cytryny. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj wszystko dokładnie. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody z makaronu. Przełóż danie na talerz. Udekoruj posiekanym szczypiorkiem i podaj z kawałkiem cytryny.
  7. Smacznego!
Wartości odżywcze

Porcje 1

Wielkość porcji 100 g


Ilość na porcję
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 7.2g12%
Węglowodanów całkowicie 21.5g8%
Błonnik pokarmowy 1.4g6%
Cukry 1.4g
Białko 9.8g20%

* Procent dziennej wartości oparty jest na diecie zawierającej 2000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może być wyższe lub niższe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Notatka

Alergeny: ryby, gluten, mleko

Słowa kluczowe: tortiglioni z łososiem, kremowy makaron, makaron ze szpinakiem, łosoś w sosie śmietanowym, przepis na makaron, szybki obiad, danie z łososiem, kuchnia włoska, tortiglioni z sosem, makaron kremowy

Previous
All posts
Next
0 Dodaj do ulubionych
Min
0 Dodaj do ulubionych

Udostępnij w swojej sieci społecznościowej

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.