Mozzarella w słodkiej marynacie chili z rukolą i cukinią
Mozzarella w słodkiej marynacie chili z rukolą i cukinią
Mozzarella w słodkiej marynacie chili podana na sałatce ziemniaczanej inspirowanej włoskim antipasti, z dodatkiem świeżej rukoli, tworzy połączenie kremowej delikatności i pikantno-słodkich akcentów.
0
Dodaj do ulubionych
Składniki
Tryb gotowania Wyłączony
Instructions
1. Przygotowanie warzyw:
- Rozgrzej piekarnik do 220°C (lub 200°C z termoobiegiem).
- Umyte ziemniaki pokrój w kostkę o boku 2 cm.
- Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój na kawałki około 3 cm.
- Cukinię przekrój wzdłuż na pół i pokrój w półplasterki grubości 1 cm.
- Cebulę pokrój w krążki grubości palca.
2. Pieczenie warzyw:
- Ułóż ziemniaki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, skrop 1 łyżką oleju, posyp przyprawą hiszpańką DailyBox, solą i pieprzem.
- Piecz przez 8 minut w nagrzanym piekarniku.
- Dodaj pozostałe warzywa i przeciśnięty czosnek, wymieszaj.
- Piecz dodatkowe 10–15 minut, aż warzywa będą miękkie i lekko zarumienione.
3. Przygotowanie marynaty:
- Drobno posiekaj bazylię.
- W dużej misce wymieszaj musztardę, bazylię 1 łyżeczkę płatków chili, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżkę miodu i 1 łyżka wody.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
4. Przygotowanie dodatków:
- Mozzarellę odsącz i przekrój poziomo na pół.
- Reszte liści bazylii pokrój w cienkie paski.
5. Przygotowanie sałatki:
- W innej misce połącz 1 łyżkę marynaty, połowę bazylii i 1 łyżeczkę octu balsamicznego.
- Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj na dressing.
- Dodaj rukolę, delikatnie wymieszaj i odstaw na bok.
6. Podanie dania:
- Upieczone warzywa wymieszaj z pozostałą marynatą w dużej misce.
- Przełóż warzywa na talerze, na środku ułóż mozzarellę.
- Skrop octem balsamicznym i posyp resztą bazylii.
- Podawaj z sałatką z rukoli. Smacznego!
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję dla 100g
- Kalorie 100kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszczy Całkowicie 5.19g8%
- Węglowodanów Całkowicie 9.6g4%
- Białko 3.27g7%
* Procent dziennej wartości oparty jest na diecie zawierającej 2000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może być wyższe lub niższe w zależności od indywidualnych potrzeb.