...
00%

Kontakt :

  • Adres: Siekierczyna 34-600 Limanowa
  • Godziny pracy 15:00 - 21:00
  • Infolinia: +48 884081780
  • E-mail: biuro@dailybox.pl

Brak produktów w koszyku.

Eryk - 10/01/2024

Grillowany stek wołowy z sałatka z rukoli

Grillowany stek wołowy z sałatka z rukoli

Przejdź do przepisu
0 Dodaj do ulubionych
Zobacz galerię 1 zdjęcie

Grillowany stek wołowy z sałatka z rukoli

Soczysty stek podawany z chrupiącymi pieczonymi ziemniakami oraz świeżą sałatką z rukoli, pomidorków koktajlowych i płatków dojrzewającego sera.

0 Dodaj do ulubionych
Trudność: Średnio zaawansowane Porcje: 1 Kalorie: 820 Najlepsza pora roku: Nadaje się przez cały rok, Lato, Zima, Jesień, Wiosna

Składniki

Tryb gotowania Wyłączony

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (lub 180°C z termoobiegiem).
  2. Ziemniaki umyj i pokrój na kawałki wielkości kęsa.
  3. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół.
  4. Za pomocą obieraczki lub tarki do warzyw zetrzyj ser na cienkie płatki.
  5. Ułóż pokrojone ziemniaki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  6. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj.
  7. Piecz w piekarniku przez 20-30 minut, aż ziemniaki będą złociste i chrupiące.
  8. W dużej misce wymieszaj ocet balsamiczny z 1 łyżką oliwy z oliwek, szczyptą soli i pieprzu – to Twój dressing.
  9. Opcjonalnie dodaj soki, które wypłyną ze steku podczas odpoczynku, aby wzbogacić smak dressingu.
  10. Stek osusz papierowym ręcznikiem, skrop oliwą z oliwek i obficie dopraw solą oraz pieprzem z obu stron. Rozgrzej dużą patelnię (najlepiej nieprzywierającą) na wysokim ogniu. Gdy patelnia będzie bardzo gorąca, połóż na niej stek. Smaż według preferencji: Krwisty (rare): około 2 minuty z każdej strony. Średnio wysmażony (medium): 3-4 minuty z każdej strony.
  11. Dobrze wysmażony (well done): 5-6 minut z każdej strony.
  12. Do miski z dressingiem dodaj rukolę i przekrojone pomidorki koktajlowe.
  13. Delikatnie wymieszaj, aby składniki pokryły się dressingiem.
  14. Dodaj połowę płatków sera i ponownie wymieszaj.
  15. Pieczone ziemniaki rozłóż równomiernie na talerzach.
  16. Na ziemniakach ułóż sałatkę z rukoli i pomidorów.
  17. Stek pokrój na cienkie plasterki i ułóż na wierzchu sałatki.
  18. Całość posyp pozostałymi płatkami sera.
  19. Jeśli chcesz, skrop danie pozostałym dressingiem lub sokami ze steku. Smacznego!
Wartości odżywcze

Porcje 1


Ilość na porcję dla 100g
Kalorie 180kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszczy Całkowicie 7g11%
Węglowodanów Całkowicie 21g8%
Cukry 1.5g
Białko 8g16%

* Procent dziennej wartości oparty jest na diecie zawierającej 2000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może być wyższe lub niższe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Słowa kluczowe: Grillowany stek wołowy z sałatka z rukoli

Poprzedni
Wszystkie posty
Następny
0 Dodaj do ulubionych
Min
0 Dodaj do ulubionych

Udostępnij w swojej sieci społecznościowej

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.