00%

Kontakt :

  • Adres: Siekierczyna 34-600 Limanowa
  • Godziny pracy 15:00 - 21:00
  • Infolinia: +48 884081780
  • E-mail: [email protected]

Brak produktów w koszyku.

DailyBox - 25/06/2025

Aromatyczne Curry Wołowe z Sałatką Satay

Aromatyczne Curry Wołowe z Sałatką Satay

Porcje: 2 Czas: 20 minut Trudność: Początkujący
Przejdź do przepisu
0 Dodaj do ulubionych

Aromatyczne Curry Wołowe z Sałatką Satay

Ekspresowa wariacja na temat rendang – mielona wołowina duszona w sosie kokosowym z tamaryndem i przyprawami. Podawana z ryżem i chrupiącą sałatą z kremowym dressingiem satay. Intensywne smaki i szybkie wykonanie.

0 Dodaj do ulubionych
szybkie i łatwe
Czas 20 minut Trudność: Początkujący Porcje: 2 Kalorie na porcje: 730 Najlepsza pora roku: Nadaje się przez cały rok Dieta:

Składniki

Tryb gotowania Wyłączony

Sposób przygotowania

Przygotuj ryż i pastę

  1. Wsyp ryż do garnka, przepłucz, zalej wodą (180 ml) z odrobiną soli i gotuj pod przykryciem 12 minut. Odstaw na 5 minut. W międzyczasie zetrzyj czosnek i imbir.

Przygotuj dodatki

  1. Umyj sałatę i osusz. Jeśli krem kokosowy jest w bloku, posiekaj go drobno.

Podsmaż mięso z przyprawami

  1. Rozgrzej patelnię z olejem. Smaż mięso przez 3–4 minuty, aż zacznie się rumienić. Dodaj cynamon i kurkumę, smaż jeszcze 30 sekund.

Dodaj składniki sosu

  1. Do mięsa dodaj: krem kokosowy, pastę tamaryndową, pastę imbirowo-czosnkową, masło orzechowe, sos sojowy, ocet, srirachę, kostkę bulionową i 100 ml gorącej wody. Gotuj 4–5 minut, aż sos zgęstnieje.

Przygotuj dressing satay

  1. W miseczce połącz: resztę masła orzechowego, ocet, sos sojowy, srirachę i wodę (ok. 15 ml). Wymieszaj na gładki dressing.

Podanie dania

  1. Na talerzu ułóż porcję ryżu, curry oraz sałatę. Polej dressingiem satay.

Wartości odżywcze

Porcje 2

Wielkość porcji 100g


Ilość na porcję
Kalorie 192kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 10g16%
Węglowodanów całkowicie 16.9g6%
Błonnik pokarmowy 1g4%
Cukry 3.9g
Białko 6.8g14%

* Procent dziennej wartości oparty jest na diecie zawierającej 2000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może być wyższe lub niższe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Notatka

Alergeny: orzeszki ziemne, soja
Z domowych zapasów: oliwa z oliwek, olej roślinny, sól, cukier, woda
Przybory: garnek z pokrywką, patelnia, miska, łyżka, deska do krojenia, nóż

Słowa kluczowe: curry wołowe, mięso mielone, sos kokosowy, pasta tamaryndowa, masło orzechowe, dressing satay, szybki obiad, ryż, kuchnia azjatycka

Previous
All posts
Next
Stopka

DAILYBOX Sp. z o.o. wpisana do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej Rzeczypospolitej Polskiej prowadzonej przez Ministra właściwego do spraw gospodarki. Sąd rejestrowy: Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego. Kapitał zakładowy: 5000 zł

 

0 Dodaj do ulubionych
Min
0 Dodaj do ulubionych

Udostępnij w swojej sieci społecznościowej