...
Wybór dań jest po zamówieniu 😊
Przeglądaj przepisy Zamów Boxa
00%

Kontakt :

  • Adres: Siekierczyna 34-600 Limanowa
  • Godziny pracy 15:00 - 21:00
  • Infolinia: +48 884081780
  • E-mail: biuro@dailybox.pl

Brak produktów w koszyku.

DailyBox - 09/10/2024

Hiszpański kurczak z pikantnymi ziemniakami Bravas

Hiszpański kurczak z pikantnymi ziemniakami Bravas

Porcje: 2 Czas: 30 minut Trudność: Średnio zaawansowane
Przejdź do przepisu
0 Dodaj do ulubionych

Hiszpański kurczak z pikantnymi ziemniakami Bravas

Przenieś się do słonecznej Hiszpanii z tym pełnym smaku daniem! Delikatne filety kurczaka w aromatycznej, wędzonej przyprawie, podane z chrupiącymi ziemniakami patatas bravas, zanurzonymi w pikantnym sosie pomidorowym.

0 Dodaj do ulubionych
👍 Łatwy do przygotowania
Czas 30 minut Trudność: Średnio zaawansowane Porcje: 2 Kalorie na porcje: 552 Najlepsza pora roku: Nadaje się przez cały rok Dieta:

Składniki

Tryb gotowania Wyłączony

Sposób przygotowania

  1. Wyjmij piersi kurczaka z lodówki, aby nabrały temperatury pokojowej.
  2. Rozgrzej piekarnik do 220°C (lub 200°C przy termoobiegu).
  3. Ziemniaki pokrój w kostkę (nie musisz ich obierać), następnie połóż na blasze do pieczenia. Skrop ziemniaki olejem, posól i popieprz.
  4. Włóż ziemniaki do piekarnika i piecz przez 25-30 minut, aż będą złote i chrupiące. To będą Twoje chrupiące ziemniaki.
  5. Oczyść papryki z nasion i pokrój je w grube paski.
  6. Czerwoną cebulę obierz i pokrój na grube plastry.
  7. Warzywa umieść na drugiej blasze do pieczenia, skrop olejem, posól i popieprz.
  8. Piecz w piekarniku przez 20 minut, aż warzywa będą miękkie i lekko zrumienione.
  9. Zagotuj połowę czajnika wody.
  10. Pomidora pokrój w kostkę, a czosnek drobno posiekaj lub zetrzyj.
  11. W małym garnku rozpuść koncentrat pomidorowy w 100 ml wrzącej wody i dodaj płatki chili (według uznania). To będzie Twój pikantny bulion pomidorowy.
  12. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu z odrobiną oleju.
  13. Dodaj pokrojonego pomidora, szczyptę soli i łyżeczkę cukru. Gotuj przez 3-4 minuty, aż pomidor zmięknie i zacznie się rozpadać.
  14. Dodaj pikantny bulion pomidorowy i gotuj przez kolejne 3-4 minuty, aż sos zgęstnieje. To będzie Twój sos bravas.
  15. Przekrój piersi kurczaka wzdłuż, aby uzyskać cieńsze filety. Wymieszaj mieloną kolendrę, paprykę słodką, łyżeczkę cukru i dużą szczyptę soli na talerzu. Obtaczaj filety kurczaka w mieszance przypraw, aby były równomiernie pokryte. To będzie Twój przyprawiony kurczak. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju na średnim ogniu. Smaż filety po 4-5 minut z każdej strony, aż będą złote i lekko zwęglone na zewnątrz, a mięso w środku będzie białe i soczyste.
  16. W małej miseczce wymieszaj majonez z posiekanym czosnkiem, odrobiną soli i 1-2 łyżeczkami zimnej wody. To będzie Twój sos aioli.
  17. Na talerzu ułóż pieczone warzywa, obok połóż smażone filety kurczaka. Chrupiące ziemniaki ułóż z boku i polej je sosem bravas, a na koniec skrop aioli.
  18. Smacznego!
Wartości odżywcze

Porcje 2


Ilość na porcję
Kalorie 94kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 3.8g6%
Tłuszcze nienasycone 0.6g3%
Węglowodanów całkowicie 9g3%
Błonnik pokarmowy 1.7g7%
Białko 6.3g13%

* Procent dziennej wartości oparty jest na diecie zawierającej 2000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może być wyższe lub niższe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Słowa kluczowe: hiszpański kurczak, kurczak z ziemniakami Bravas, pikantne ziemniaki Bravas, kurczak po hiszpańsku, kurczak z pikantnymi ziemniakami, przepis na kurczaka z Bravas, kurczak z sosem Bravas, hiszpańskie danie z kurczakiem, ziemniaki Bravas przepis, pikantne danie z kurczakiem, kurczak z ziemniakami po hiszpańsku, kurczak z pikantnym sosem

Previous
All posts
Next
0 Dodaj do ulubionych
Min
0 Dodaj do ulubionych

Udostępnij w swojej sieci społecznościowej

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.