00%

Kontakt :

  • Adres: Siekierczyna 34-600 Limanowa
  • Godziny pracy 15:00 - 21:00
  • Infolinia: +48 884081780
  • E-mail: [email protected]

Brak produktów w koszyku.

DailyBox - 25/06/2025

Kurczak Po Malezyjsku w Sosie Kokosowo-Kurkumowym z Marynowanym Ogórkiem

Kurczak Po Malezyjsku w Sosie Kokosowo-Kurkumowym z Marynowanym Ogórkiem

Porcje: 2 Czas: 20 minut Trudność: Średnio zaawansowane
Przejdź do przepisu
0 Dodaj do ulubionych

Kurczak Po Malezyjsku w Sosie Kokosowo-Kurkumowym z Marynowanym Ogórkiem

Filet z kurczaka duszony w kremowym sosie kokosowym z kurkumą, świeżym imbirem i czosnkiem. Serwowany z długoziarnistym ryżem i ogórkiem marynowanym w occie z czerwonego wina z chili. Pełne smaku i białka danie inspirowane kuchnią Azji Południowo-Wschodniej.

0 Dodaj do ulubionych
szybkie i łatwe
Czas 20 minut Trudność: Średnio zaawansowane Porcje: 2 Kalorie na porcje: 534 Najlepsza pora roku: Nadaje się przez cały rok Dieta:

Składniki

Tryb gotowania Wyłączony

Sposób przygotowania

Gotuj ryż

  1. Do garnka wsyp ryż i zalej zimną wodą (110 ml na 1 os.). Doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj 12–15 minut na małym ogniu. Po ugotowaniu zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem.

Smaż kurczaka

  1. Rozbij filety na grubość ok. 1 cm. Rozgrzej olej na dużej patelni, dopraw kurczaka solą i pieprzem. Smaż po 4–5 minut z każdej strony, aż będą rumiane. Odłóż na talerz.

Marynuj ogórka

  1. Pokrój ogórek i chili w cienkie plasterki. W misce wymieszaj 1 łyżkę octu, szczyptę cukru, szczyptę soli i 2–3 łyżki gorącej wody. Odstaw do marynowania.

Przygotuj warzywa i pastę

  1. Obierz cebulę i imbir, przeciśnij czosnek. Posiekaj drobno wszystkie składniki. Groszek cukrowy zostaw w całości. Połącz i wymieszaj pastę imbirowo-czosnkową.

Smaż warzywa

  1. Na tej samej patelni podsmaż cebulę i groszek cukrowy przez 3–4 minuty. Dopraw do smaku.

Przygotuj sos i dokończ

  1. Dodaj kurkumę i pastę imbirowo-czosnkową, smaż minutę. Wlej krem kokosowy i 100 ml gorącej wody, dodaj kostkę bulionową. Dodaj kurczaka i szczyptę cukru. Duś 3–4 minuty, aż sos zgęstnieje i mięso się przegryzie.
  2. Podawaj z ryżem i marynowanym ogórkiem z chili.

Wartości odżywcze

Porcje 2

Wielkość porcji 100g


Ilość na porcję
Kalorie 133kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 3.1g5%
Węglowodanów całkowicie 13.3g5%
Błonnik pokarmowy 1.6g7%
Cukry 3.6g
Białko 9.5g19%

* Procent dziennej wartości oparty jest na diecie zawierającej 2000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może być wyższe lub niższe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Notatka

Alergeny: kokos
Z domowych zapasów: olej roślinny, woda (110 ml na 1 os. do ryżu, 100 ml na 1 os. do sosu), cukier, sól, pieprz
Przybory: garnek, 2 patelnie, deska, nóż, miska, tarka

Słowa kluczowe: kurczak, sos kokosowy, kurkuma, ryż, marynowany ogórek, kuchnia azjatycka, danie orientalne, szybki obiad, imbir, czosnek

Previous
All posts
Next
Stopka

DAILYBOX Sp. z o.o. wpisana do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej Rzeczypospolitej Polskiej prowadzonej przez Ministra właściwego do spraw gospodarki. Sąd rejestrowy: Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego. Kapitał zakładowy: 5000 zł

 

0 Dodaj do ulubionych
Min
0 Dodaj do ulubionych

Udostępnij w swojej sieci społecznościowej